Knoblauch und Cholesterinspiegel Herzinfarkt Prävention

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Mehrere wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Knoblauch tatsächlich effektiv bei der Prävention von Herz-Kreislauferkrankungen. Es hat sich gezeigt, dass in Kulturen, in denen Menschen große Mengen von Knoblauch Essen, es eine niedrigere Inzidenz von Herzinfarkten gibt. Betrachten wir die Gründe warum das so sein könnte.


Knoblauch und Cholesterinspiegel. Knoblauch soll mit überhöhtem Cholesterinspiegel senken die Menge von low density Lipoprotein (LDL) Cholesterin (sog. "schlechtes" Cholesterin) sowie die Erhöhung der Menge von High-density-Lipoprotein (HDL) Cholesterin (das sogenannte "gute" Cholesterin) zu helfen.


Diese Knoblauch gesundheitlichen Vorteile seien eine Folge von sekundären Pflanzenstoffen in Knoblauch vorhanden, die cholesterinsenkenden ähnlich funktioniert. Knoblauch muss keine erhebliche Nebenwirkungen, so mit Knoblauch für die Senkung des Cholesterins ist sicherlich eine sicherere Methode.


Wie viel kann Knoblauch Ihr Cholesterin senken? Wenn Sie Knoblauch zu verwenden, um wie viel Ihr Cholesterin senken möchten einer Verringerung der können Sie erwarten? Basierend auf Studien, die geleistet haben, wäre eine vernünftige Schätzung etwa zehn Prozent. Halten Sie in beachten Sie jedoch, dass die Dosierungen in diesen Studien sehr hoch waren, mehr als zwei Dutzend Knoblauchzehen pro Tag!


Zwar wahrscheinlich einfachere Wege zu niedrigeren Cholesterinspiegel Zahlen, ließ ich, die Sie abhalten, Verzehr von Knoblauch nicht. Knoblauch hat so viele zusätzliche Vorteile, es spielt kaum eine Rolle wenn Sie Ihr Cholesterin senken nicht. Tatsache ist, dass Ihre Gesamtzahl Cholesterin senken ist nicht so bedeutend, um das Risiko von Herzkrankheiten. Ein wichtiger Faktor ist das Verhältnis von HDL zu LDL-Cholesterin, etwas Knoblauch auch verbessert.


Hohe Cholesterinwerte sind nicht was verursacht Herz-und Gefäßkrankheiten


Herz-Kreislauf-Krankheit tritt nicht auf, weil Sie zu viel Cholesterin in Ihrem Blut haben. Es beginnt eigentlich, wenn die Wände der Arterien und das Cholesterin im Blut durch freie Radikale und oxidativer Stress beschädigt werden. Übermäßige freie Radikale sind ein Ergebnis der Ihre Einwirkung von Umweltgiften, zusätzlich zu einem schlechten Ernährungsgewohnheiten. Freie Radikale beschädigt Cholesterin Moleküle halten an den Wänden Ihre Arterien und andere, schließlich die Arterie verstopfen und einen Herzinfarkt verursachen. Letztlich egal, wie viel oder wie wenig, Cholesterin es liegt dir im Blut.


Knoblauch und anderen Antioxidantien sind der Schlüssel zur Prävention von Herz-Kreislauferkrankungen


Der wahre Grund, warum Knoblauch und anderen Antioxidantien Herzkrankheiten zu verhindern, ist, dass Antioxidantien die Oxidation von Cholesterin zu stoppen. Solange Ihre Arterien und Cholesterin gesund sind, Entwicklungschancen keine Arteriosklerose.


Knoblauch funktioniert besser als Aspirin wie ein Blut dünner. Aspirin wird weithin empfohlen von Ärzten als eine Möglichkeit, einen Herzinfarkt, wegen ihrer Anti-Gerinnung Auswirkung zu verhindern. Knoblauch wird als genauso effektiv wie eine Anti-Gerinnung Substanz, ohne die gefährlichen Nebenwirkungen bezeichnet.


Wenn Sie Aspirin als Präventivmaßnahme gegen Herz-Kreislauferkrankungen einnehmen, sollten Sie stattdessen eine natürliche Alternative zu betrachten. Sie erhalten nicht nur, den Herz-Schutz, den du suchst, aber alle anderen gesundheitlichen Vorzüge von Knoblauch und Ginkgo auch!